Quelle taille de protections choisir ?
Les protections sont très importantes dans la pratique des sports extrêmes ! En effet, les chutes sont fréquentes et parfois inévitables. Il faut donc se protéger un maximum pour minimiser les risques de blessure. Pour que vos protections soient vraiment efficaces, elles doivent correspondre à votre morphologie et donc être à la bonne taille ! Voici un petit guide de taille pour savoir quelle taille de protections choisir .
Guide de taille
Shorts de protection
Conseil: mesurez juste au-dessus de votre os de la hanche, au niveau de la taille.
Protection dorsale
Conseil: Mesurez la distance entre votre C7 et le sommet de l’os de votre hanche. Penchez la tête vers l’avant et cherchez la bosse osseuse située à l’endroit où la pente de vos épaules rejoint votre cou. Il s’agit de votre 7e vertèbre cervicale (ou C7). De chaque côté de votre corps, placez vos mains au sommet des os de vos hanches (crête iliaque). Avec les index pointant vers l’avant et les pouces pointant vers l’arrière, tracez une ligne imaginaire entre vos pouces. Ce point sur votre lombaire est le bas de la mesure de votre torse. Tenez-vous droit et demandez à un ami de mesurer la distance entre la C7 et la ligne imaginaire entre vos pouces.